Über mich
Menschen in schwierigen Lebensphasen einfühlsam zu begleiten und Ihnen auf Augenhöhe zu begegnen, ist für mich seit über 20 Jahren nicht nur Beruf, sondern eine Herzensangelegenheit.
Als approbierte psychologische Psychotherapeutin, verbinde ich fundierte therapeutische Kompetenz mit langjähriger klinischer Erfahrung. Dabei begegne ich Ihnen mit Wärme, Empathie und Respekt – und mit dem Wissen, dass das Leben nicht immer geradlinig verläuft und Veränderungen manchmal einen Menschen braucht, der versteht und neue Perspektiven sichtbar macht.
Mir ist wichtig, Sie als Menschen mit Ihrer ganz eigenen Geschichte wahrzunehmen und gemeinsam mit Ihnen Wege zu entwickeln, die zu Ihnen, Ihren Bedürfnissen und Ihrem Leben passen.
Qualifikationen/Weiterbildungen:
- Psychologische Psychotherapeutin in Verhaltenstherapie
- Systemische Paar- und Familientherapeutin
- Klinische Hypnose
- Weiterbildung in Traumatherapie
Mein Angebot
Psychotherapie – Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie ist ein lösungsorientierter Ansatz, bei dem wir nach einer ausführlichen Diagnostik belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster durch verschiedene wissenschaftlich belegte Methoden und Übungen analysieren, bearbeiten und gezielt verändern. Ziel ist es, Beschwerden nachhaltig zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Ich unterstütze sie unter anderem bei Depressionen, Ängsten und Panik, psychosomatischen Beschwerden sowie bei Trauer, Lebenskrisen und belastenden Veränderungen.
Paartherapie
In der systemischen Paartherapie geben Sie als Paar den Auftrag für Ihren gemeinsamen Weg, um festgefahrene Dynamiken zu verstehen und destruktive Kommunikationsmuster zu durchbrechen. Durch verbesserte Konfliktbewältigungsstrategien und das Auflösen von Missverständnissen finden sie wieder zueinander und bauen tiefes Vertrauen auf. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven für mehr Verständnis, Verbindung und eine erfüllende Beziehung oder schaffen ehrliche Klarheit für Ihre Zukunft.
Klinische Hypnotherapie
Klinische Hypnotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das einen geschützten Zugang zum Unbewussten herstellt, um die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und körperliche/seelische Beschwerden zu lindern. Durch die fokussierte Aufmerksamkeit in Trance – bei der sie jederzeit die Kontrolle behalten – nutzen wir innere Bilder und kreative Lösungen, um Erschöpfungszustände, Ängste oder Blockaden nachhaltig zu bewältigen, aber auch um Ihre Kraftquellen/Ressourcen zu aktivieren.
Traumatherapie
Bei der Traumatherapie unterstütze ich sie dabei traumatische Erfahrungen behutsam zu verarbeiten. In einem geschützten therapeutischen Rahmen werden wir zunächst Stabilität und Sicherheit aufbauen, bevor belastende Erinnerungen Schritt für Schritt bearbeitet werden. Dabei können wir traumatherapeutische Methoden wie Eye Movement Integration (EMI) einsetzen, um die Verarbeitung gezielt zu unterstützen.
Mental Coaching
Mental Coaching stärkt mentale Fähigkeiten und unterstützt sie dabei, persönliche und/oder berufliche Ziele zu erreichen, mehr Selbstvertrauen und innerer Sicherheit aufzubauen, Herausforderungen selbstbewusst zu bewältigen und Ihr persönliches Potenzial und ihre Stärken, besser zu nutzen. Durch gezielte Methoden können wir gemeinsam innere Blockaden überwinden, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster verändern und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln.
Sport Coaching
Als Sport Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihre mentale Stärke im Sport gezielt aufzubauen und im entscheidenden Moment abzurufen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Fokus zu bewahren, Leistungsblockaden zu lösen um Ihr Potenzial auch in herausfordernden Situationen sicher abzurufen und Ihre sportlichen Ziele mit mehr Leichtigkeit und Freude entfalten zu können.
Da ich meine Praxis als reine Privatpraxis ohne Kassenzulassung führe, begleite ich gerne Privatversicherte, Beihilfeberechtigte und Selbstzahlende. Gesetzlich Versicherte tragen die Kosten als Selbstzahlende, die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).
Ablauf
Der erste Schritt zur Veränderung erfordert Mut.
Ich begleite Sie mit Ruhe, Diskretion und Transparenz.
1. Kontakt
Sie können sich über das Kontaktformular oder telefonisch mit mir in Verbindung setzen. Wir klären, ob Sie Termine in meiner Praxis in Böblingen wahrnehmen möchten oder flexible Online-Begleitung bevorzugen und vereinbaren ein Erstgespräch.
2. Erstgespräch
In einem wertschätzenden, vertrauensvollen, geschützten Rahmen besprechen wir gemeinsam Ihr Anliegen und Ihre Erwartungen. Dabei klären wir auch die Rahmenbedingungen einer Psychotherapie und/oder Coaching. Wir nehmen uns die Zeit zu prüfen, ob Sie sich bei mir sicher und gut aufgehoben fühlen.
3. Planung und Ziele
Auf Grundlage Ihres Anliegens erarbeiten wir gemeinsam klare Ziele für die Psychotherapie und/oder Coaching. Dabei orientieren wir uns an Ihren Bedürfnissen, Stärken und Ressourcen. Wir entwickeln Ihren persönlichen Weg für Veränderung.
4. Begleitung und Entwicklung
Mit meinem ganzheitlichen Blick auf Ihre Situation und einer breitgefächerten Expertise, wähle ich gemeinsam mit Ihnen die Methoden und Interventionen aus, die exakt zu Ihrem Anliegen passen. Der Prozess bleibt dabei stets flexibel, transparent, lösungsorientiert und dynamisch an Ihre Bedürfnisse und aktuellen Lebensumstände angepasst.
5. Reflexion und Perspektive
Im Rückblick betrachten wir Ihren gesamten Entwicklungsprozess aus unterschiedlichen Perspektiven und machen Ihre persönlichen Fortschritte sichtbar und würdigen das Erreichte. Die erarbeiteten Strategien werden gezielt gefestigt, damit Sie diese sicher und nachhaltig in Ihren Alltag integriert sind und Ihnen langfristig zur Verfügung stehen.
6. Flexible Terminauswahl
Ihre Zeit ist wertvoll. Flexible Terminvereinbarungen ermöglichen es Ihnen Psychotherapie und/oder Coaching unkompliziert mit Ihren beruflichen und privaten Leben zu vereinbaren.
Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren?
Schreiben Sie mir gerne oder rufen sie mich an, ich bin für Sie da und beantworte all Ihre Fragen.